Schwimmbrett

Ein Schwimmbrett ist besonders nützlich, wenn die Schwimmtechnik für die Beine erlernt, verbessert oder speziell trainiert werden soll. Das leichte Material schwimmt an der Oberfläche und so lassen sich die Arme bequem darauf ablegen, während die Beine konzentriert bewegt werden. Es dient als Auftriebskörper und unterstützt bei einigen Atemtechnikübungen zudem die Muskulatur bei Anhebung des Kopfes im Wasser. Besonders beliebt um die Kraultechnik zu optimieren, ist es aber auch in Rückenlage oder zum üben der Schwunggrätsche beim Brustschwimmen einsetzbar. Durch die Konzentration auf die Körperspannung und den Fokus auf die Beinbewegung wird immer auch die Wasserlage optimal trainiert.

Größe (LxBxH): 42 x 27 x 3cm

Vorteile auf einen Blick:

  • Trainingshilfe für Technik und Konditionsübungen
  • Erlernen bzw. Verbesserung des Beinschlags
  • Förderung und Stärkung des Unterkörpers
  • Vielseitig im Konditions- oder regulären Schwimmtraining einsetzbar


Falls Produkt nicht buchbar ist, schauen Sie gern in der Rubrik "Baby/Kleinkinder", ob es unter "Schwimmbrett als Surfbord" noch verfügbar ist oder wenden sich an unser Verkaufsteam: Shop@swym.info / Tel. 040 228 676 650

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Swym-Tipp

Mit verschiedenen Griffpositionen können unterschiedliche Trainingsziele verfolgt werden:


° Brett oben festhalten, d. h. Arme liegen auf dem Brett und Kopf ist oben = Krafttraining
° Brett wird mittig gegriffen = Ausdauer und Kondition
° Brett wird unten gegriffen (maximale Körperstreckung), Kopf oben = Techniktraining
° Brett wird unten gegriffen (maximale Körperstreckung) und Kinn zur Brust = Gleiten
 

Merke: je größer das Schwimmbrett (also je größer der Auftrieb), desto mehr Widerstand in der Beinarbeit!

 
Hinweis: als Auftriebsmittel bei Nichtschwimmern, nur unter Aufsicht verwenden!

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